Wie einfach ist es, mit dem Trinken aufzuhören, egal ob es sich um eine etablierte Sucht oder nur um die Anfangsphase des Alkoholismus handelt? Gibt es Möglichkeiten, mit dem Alkoholkonsum sicher aufzuhören?
Gewohnheit oder Sucht
Trinker überschreiten sehr leicht die Grenze, wenn sich eine scheinbar harmlose Angewohnheit zu einer vollwertigen Sucht entwickelt. Wenn es einfach ist, eine Gewohnheit aufzugeben, ist es bei einer Sucht nicht so einfach.
Eine kleine Anzahl von Alkoholikern kann eindeutig feststellen, wann sich ihre leichte Alkoholsucht zu einer vollwertigen Sucht entwickelt hat. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass sich die Sucht allmählich in mehreren Phasen entwickelt:
- alles beginnt mit geringfügigen Missbräuchen;
- allmählich entwickelt sich eine soziale Gewohnheit, die einen dazu zwingt, nach einer Flasche zu greifen;
- vor dem Hintergrund einer Gewohnheit bildet sich eine psychologische Vorliebe;
- Letzteres bildet eine körperliche Abhängigkeit von Alkohol, die es Ihnen nicht erlaubt, leicht mit dem Trinken aufzuhören, Sie benötigen spezielle Hilfe.
Wichtig! Ein einfacher Weg, die Sucht im Stadium der körperlichen Abhängigkeit des Körpers aufzugeben, wird nicht mehr helfen können! Der Körper selbst lässt sich trotz der Willenskraft und des Charakters des Täters nicht auf Ethanol verzichten, da er ein Bedürfnis nach dieser Substanz entwickelt hat.
Was zu tun ist
Wie kann man leicht mit dem Trinken aufhören, während die körperliche Abhängigkeit noch nicht vollständig ausgebildet ist? Zunächst einmal empfiehlt es sich, nicht nur zu erkennen, dass man Probleme hat, sondern auch mit gängigen Mythen, die den Alkoholkonsum begleiten, aufzuräumen. Diese schließen ein:
- Vertrauen in die Fähigkeit, jederzeit mühelos zu binden;
- Vertrauen in die Fähigkeit, sich selbst zu kontrollieren, unabhängig von der Menge des konsumierten Alkohols;
- die Meinung, dass die Angst unter dem Einfluss von Ethanol abnimmt;
- Die Meinung, dass Alkohol in kleinen Mengen nützlich sein kann und daher ein paar Flaschen Bier oder ein Glas Wodka völlig unbedenklich sind.
Das Entlarven populärer Mythen hilft einer Person in den meisten Fällen zu erkennen, dass sie ein Problem hat. Gleichzeitig wird empfohlen, sich mit der negativen Wirkung von Ethanol auf den Körper vertraut zu machen, das eigene Verhalten und die Veränderungen im Leben, die unter dem Einfluss der Sucht entstanden sind, zu bewerten.
Ein Arztbesuch kann helfen, das Aufhören mit dem Trinken zu beschleunigen. Der Spezialist lässt den Trinker nicht mit seinen Problemen allein, gibt Empfehlungen zur rationalen Alkoholverweigerung, kann den Prozess kontrollieren und gegebenenfalls korrigieren. Ihr Arzt kann Ihnen auch Medikamente verschreiben, die Ihnen helfen, die Sucht loszuwerden. Medikamente gegen Alkoholabhängigkeit werden seit langem frei über das Internet verkauft.
Eine Person muss verstehen, dass eine schnelle Genesung von der Alkoholabhängigkeit nicht möglich ist, bis sie erkennt, dass sie Probleme hat oder Maßnahmen ergreift, um einen Kampf zu beginnen. Wenn ein Alkoholiker selbst keine Sucht bekämpfen will, wird ihn niemand dazu zwingen können!